首先问卷调查是长久可做的，而且是零成本的。您只需要花自己的空闲时间，去回答问卷就可以了。

问卷调查全流程：从零开始到掌握关键步骤
1、界定研究总体与调查总体
首先，你需要明确研究总体和调查总体的界限。简单来说，就是判断研究总体是否等于调查总体。如果调查总体只是研究总体的一部分，那么你需要讨论调查总体的结论是否适用于研究总体，以避免误导性的结果。

2、选择抽样方法和编制抽样框
抽样方法分为概率抽样和非概率抽样。概率抽样包括简单随机抽样、等距抽样、分层抽样、整群抽样、多段抽样。非概率抽样则包括方便抽样、主观抽样、定额抽样、雪球抽样。根据你的需求选择合适的抽样方法。

3、设计和抽取样本
设计和抽取样本需要确定两个关键点：一是样本的大小（可以参考之前的笔记），二是抽样的具体细节。

4、对样本进行评估
在正式调查开始之前，对样本进行评估，检查样本对总体的代表性，以剔除偏差太大的样本。这一步也可以理解为“预调查”。

通过以上步骤，你可以从零开始，逐步掌握问卷调查的全流程，确保调查结果的准确性和可靠性。